模様替え計画 そのいち
どうも!唐草稲荷です。
今日は最近、拠点の模様替えを企んでいまして。その模様替え計画を綴ろうと思います。
「部屋の模様替え計画」概要
私が住んでいるのは2Kの賃貸アパートで、一人で暮らしています。
一室を寝室に、一室をリビングにして過ごしています。
この部屋にはあと一年と半年近く過ごすことになるので、いっそ自分好みに環境を整えよう!と思いまして。
私の理想が「和洋折衷な暮らし」なので、部屋のイメージは大正ロマンなんです。
なので、大正ロマンな部屋の特徴を調べてみました。
⑴色合いはダークトーン+アクセントカラー
⑵和風の収納家具、道具
⑶洋風の小物、インテリア
⑷窓にはステンドグラス
⑸モダンな柄の壁紙
という5つ。実際にやってみて本当に大正ロマン風になるのか……?試してみようと思います!
まずは、部屋の掃除をしつつ計画を立てて頑張りたいと思います。
必要なものが何かもまだ分かっていないので……居心地のいい部屋になるようがんばります!
この計画はまた後日、進展あり次第こちらに更新予定です!
それでは、今日はこの辺で。
生活を正す3つの習慣
どうも!唐草稲荷です。
今回は生活を正すために私が続けている3つの習慣をご紹介します!
1.決まった時間に起床、就寝
基本的に、起床時間は7時から8時の間で。就寝は24時までに寝ること。
これは心がけています。
睡眠は身体にとってとても大切なことなのでしっかりと取るようにしましょう。
仕事がある日と休みの日で睡眠時間を変えるなどはないように!
2.食事は朝≧昼>夜
これはご飯の量です。朝はしっかり、昼はしっかりか朝より少なめ、夜は昼より少なめに。
食べすぎて気持ち悪くなったり、食べなくて具合が悪くなったりはご飯の量も原因としてあるかもしれないです。
今一度見直してみましょう。
3.運動量を意識的に増やす
私が今できてない習慣ですね……。
運動が苦手なのでどうしても楽な方へといってしまいます。
適度な運動は、肉体的にも精神的にも良い影響を与えます。
怠けそうな感情をぐっと堪えて自分から動くことを増やしていきましょう。
・まとめ
そんなこんなで3つ紹介してみました。
続けるとなると、はじめは中々大変でしょうが……怠け心をぐっと堪えて健康的な生活を手に入れたいものです。
それでは、今日はこの辺で。
夢に近づくために私が実行した5つのこと
どうも!唐草稲荷です。
今回は「夢に近づくために私が実行した5つのこと」です。
今でこそ私は色々考えたり、やることが出来ますが……数年前までずっと寝たきりのような生活をしていました。精神的に病んでいたのです。
少しずつ前を向けるようになっていった私が実行したことを記していきます。
目次
- とにかく書いてみること
- 自分を俯瞰して見ること
- 「今の自分」を認めること
- 指針となるべき夢を見つけること
- 差異を埋めるために必要なことを再確認すること
1.とにかく書いてみること
あの頃の私は、何もできなくて心のモヤが晴れずにいました。
そこで実行したのが「書くこと」です。
書くことで頭の中のごちゃごちゃしたものや心のモヤを消そうとしたのでした。
とにかく思ったことをひたすら書く、ただそれだけですが……分かっていたようで分かっていなかったことを再認識できます。
不安な時や鬱屈とした気分の時ほど冷静な判断はできませんし、目の前の事しか見えていません。
アウトプット……にしてはもっとラフにできることなので不安やモヤモヤがある方はまず書くことから始めてみてはいかがでしょうか。
2.自分を俯瞰して見ること
次に私が実行したのは自分を俯瞰して見ることでした。
1で書いたものを改めて見て、分析をする。自分が何を苦痛に思っているのかをハッキリさせたのです。
というのも、書いている間も感情は次々と変化していきます。その感情を文字にして視覚化すること、そして、「自分は何に対して苦痛を覚えているのか」という何の部分を明確にするのです。
そうすることで取り除くべき不安が見えるはずです。
3.「今の自分」を認めること
私の場合、2の答えは「自分の期待に応えられない自分が嫌い」という自己否定でした。
自分を否定することで動かない理由をつけて安心していたところもありました。
だからこそ、そんな今の自分を認めることは重要な位置にあったのです。
自分の考えていたより認めることは辛く苦しいです。今でも私は認めきれてない部分が残ってるくらいですから。
でもほんのちょっとだけでも認めることが出来たのならそれは大きな進歩になります。
4.指針となるべき夢を見つけること
これ、なんだかんだで重要事項。
頑張るぞって気合いを入れるためには何かしらの目標とか、夢がないと頑張れないですからね。夢中になれる何かがないと、少し辛いことになります。
私のキッカケとなった夢は「これを作ってみたい!」……これというのは今仕事で作っている漆器です。私はこの夢を持ったことで変わりました。いわゆるターニングポイントだったと思います。
つまり、エンジンが温まってきていざ走り出そうって時に目的地が決まっていなかったら進めないのです。闇雲に走り出しても疲れてしまいます。だからこそ、目的地となる夢を見つけましょう。
夢といっても大きくなくて良いのです。こういうことがしたい!とかこういう風になりたい!とかそんな感じの目標を作る。それが再び走り出す目的地であり、原動力となるはずです。
5.差異を埋めるために必要なことを再確認すること
目的地も決まり、走り出すことができるようになりました。ここからは目的地への道を見つけていきます。
道……夢を実現するまでにやるべきことです。ここに関しては人により変わってきますので一概には言えませんが、たくさんあります。
まずは道の長さ(夢と現実との差異)を知りましょう。やり方としては紙に書くことがオススメです。このやり方も人によって最善が違うので自分に合ったやり方をみつけてみましょう。
この差異を埋めるために何をすべきかを明確にして実行に移していきます。
・最後に
以上のことを実行しても近づけるのがと言われれば、それは分かりません。あくまでもこれは私の経験談で、あなたへの特効薬ではないからです。
でももしかしたら近づけるかもしれない。
立ち止まってしまっているのなら、やってみませんか?
きっと続けることは大変です。特に立ち止まっていたのなら尚更です。私も大変でした。
でも大丈夫だ、やりきる!駄目なら少し休んでまた頑張る!って気持ちで頑張りましょう。
一度折れてしまったのならどのくらいがまずいか分かるはずです。そのラインを超えないように適度に力を抜きながらやっていきましょう。
大丈夫です。きっと大丈夫。
あなた自身の一番の味方にあなたがなってあげましょう。
それでは、本日はこの辺で。
はじめましてのご挨拶
はじめまして!
「はちみつ症候群」管理人の唐草稲荷(からくさいなり)と申します。
現在、漆関係の職人見習いとして働いています。
「漆のある日常」を自ら体現して提案しようと生活の立て直しを図っています。
ここではそんな私の生活や、考え方、仕事についてのことを書いていきます。
このブログの目的は情報発信……そして、収入を得ることです。
今はまだ計画段階ではありますが、継続していきたいと思います。
読んでいて、なんとなく心に残るような……誰かの一押しになるような……そんなブログになるよう頑張ります。どうぞよろしくお願いします!